для дітей 4-16 років
МЕЗЕНЦЕВ РОМАН ВАЛЕРІЙОВИЧ
Віце-президент Всеукраїнської Федерації «Внутрішніх» Бойових Мистецтв
Член міжнародної Федерації Айкідо
Інструктор вищої категорії Всесвітнього Союзу Федерації Бойових Мистецтв
Майстер спорту міжнародного класу
Тренер
Для початку занять необхідно тільки бажання і відсутність медичних протипоказань до фізичних вправ. Ніякої спеціальної форми для початку не потрібно. Візьміть з собою спортивні штани та футболку. Шорти і бриджи для занять не підходять, оскільки під час виконання деяких вправ коліна стикаються з татамі (спеціальними тренувальними матами, які постелені в залі). Щоб зберегти коліна ми рекомендуємо надівати саме штани. Також бажано взяти з собою будь-яке змінне взуття для того, щоб дійти до зали. Тренування проходить босоніж, адже в залі прибрано і татамі чисті. Якщо є велике бажання займатися в шкарпетках, то шкарпетки мають бути білими.
Надалі, коли зрозумієте, що Айкідо — це Ваш вибір, потрібно буде придбати догі (загальновідомо як «кімоно») для Айкідо.
Айкідо — це японське бойове мистецтво. Воно засноване на кидкових і контролюючих техніках. Цей вид бойового мистецтва не є силовим. Завдяки цьому опанувати його можуть навіть ті люди, які не мають від природи значної фізичної сили та невеликі на зріст.
Відвідуючи заняття цього напряму дитина зможе:
- покращити фізичну форму, зміцнити опорно-руховий апарат, вдосконалити розтягнутість м¢язів;
- отримати такі цінні навички, як дрібна моторика, координація і та контроль над тілом;
- виховати в собі дисциплінованість, повагу до вчителя, звичку не зловживати силою;
- навчитися захищати себе.
Заняття айкідо для дітей корисні і з точки зору соціалізації, адже спілкування з однолітками робить дитину більш відкритою і комунікабельною.